No dia 8 de julho de 2025, dinamizou uma Ação de Formação para Assistentes Operacionais do AESPC, com o tema "REDUÇÃO DO STRESSE E DESENVOLVIMENTO EMOCIONAL PARA A OTIMIZAÇÃO DO DESEMPENHO PROFISSIONAL". Os objetivos a atingir foram os seguintes:
- Enquadrar e caracterizar o conceito de stresse;
- Desenvolver competências de uma comunicação mais assertiva baseada no modelo da Comunicação Não Violenta (CNV);
- Valorizar a prática da atenção plena para gerir as situações de stresse, melhorar a comunicação e saúde interpessoal e intrapessoal como a auto-estima;
-Desenvolver capacidades de autorregulação emocional;
- Reconhecer as vantagens da expressão da gratidão e do foco no positivo no bem-estar.
A participação de 16 Assistentes Operacionais do Agrupamento, de todas as escolas básicas do Agrupamento enriqueceu esta partilha de conhecimento e experiências profissionais. Acreditamos que investir no bem-estar psicológico e na saúde mental dos profissionais é essencial para promover ambientes de trabalho mais saudáveis, produtivos e humanos. Estratégias eficazes de gestão do stresse e resolução de conflitos não só contribuem para o equilíbrio emocional individual, como também favorecem relações interpessoais mais saudáveis e uma cultura organizacional mais colaborativa. Esperamos que os conhecimentos e ferramentas partilhados ao longo desta formação possam ser integrados na prática diária de cada um, promovendo não apenas o crescimento profissional, mas também o cuidado com a saúde mental, que é um pilar fundamental para o sucesso e a qualidade de vida no trabalho.
Expressamos nosso sincero agradecimento a todos os participantes pela presença, envolvimento e contributo ao longo desta ação de formação e muito obrigado por fazerem parte deste processo de aprendizagem e transformação.
O Serviço de Psicologia e Orientação.
